Ouvrir ses Chakra

Que sont les Chakra ?

Ce sont nos centres d'énergie. Nous en avons 7 qui correspondent aux principaux plexus nerveux de notre corps, placés sur un axe vertical sur la face avant du corps. Chakra traduit du sanskrit veut dire une roue, une roue qui tourne.

Ce qui est à noter c’est qu’ils tournent dans le sens horaire chez les hommes et dans le sens antihoraire chez les femmes.  

 

Pourquoi il est important d'ouvrir ses chakra ?

Pour canaliser le mental qui va soigner le physique !

Les vibrations sonores, qu'elles proviennent de musique ou du bruit, résonnent dans notre corps. Bien sûr les tympans entrent en vibration sous l'impact des sons, mais ils ne sont pas les seuls. La peau et les tissus sont également atteints par les vibrations sonores. en plus de la propagation par l'air, notre voix est transmise dans le corps à travers les os et les liquides et peut atteindre plus facilement nos tissus et nos organes à entretenir ou à réparer.

 

Comment les ouvrir ?

Pour harmoniser tous nos chakra on va faire des sons qui leur sont appropriés.

 

Ces sons s’appellent des mantras et ici on parlera des bija-mantra.

 

Pour que vous compreniez bien, imaginez vous une noix, la coque c’est le son, "le mantra", et dedans il y a la graine, "le bija". Cette graine va être véhiculée par le son mantra pour se déposer là où on veut apporter de l’énergie, à nos chakra et par conséquent à nos organes. En fait on va se masser de l’intérieur !

 

Exercice quotidien :

Trouvez une position assise confortable et ne ressentez aucune tension ni gène, concentrez vous, respirez, inspirez par le nez et expirez par la bouche complètement pour vider le bas, les poumons. 3 fois, fermez les yeux, et choisissez le bija que vous voulez prononcer.

CHRONIQUES_Ouvrir ses chakras par atelier-shanti

1 • On stimule le chakra racine, il est situé entre les organes génitaux et l’anus. les organes qui lui sont  associés les os, les ongles, les dents le gros intestin, la prostate. Et on prononce LAM "LLLLAAAAMMMMM"

 

2 • Le chakra sacré lui est situé 2 doigts au dessous du nombril il agit sur tous nos liquides vitaux, on entonne VAM "VVVVAAAAMMMMM"

 

3 •  Le chakra du plexus solaire, 2 doigts au dessus du nombril il contrôle le rein droit, l’estomac, le foie, le pancréas c’est de ce centre que dépendent les sensations de douleur ou de plaisir physique. Pour le stimuler dites RAM "RRRAAAAMMMM"

 

4 •  Voyons maintenant le chakra solaire qui est au niveau du sternum avec lui on travaille le sens du toucher. Pour se faire prononcez YAM "YYAAAMMMM"

 

5 •  Le chakra de la gorge comme son nom l’indique est situé au niveau de la gorge il est relié à la trachée, aux poumons, l’appareil vocal, le cou la nuque et les mâchoires. Stimulez le en disant  HAM avec un H prononcé "HHHAAAMMMM"

 

6 •  Le chakra du 3ème œil situé entre les 2 yeux à 1 doigt au dessus de la racine du nez. Lui il atteint la partie inférieure du cerveau, l’œil gauche, le nez, lez oreilles et le système nerveux. Harmonisez le avec le son OM "OOOOMMMMM"

 

7 •  Le chakra coronal est au somment de la tête à la fontanelle. Il représente le centre qui réunit toutes les énergies des autres chakra, c’est le plus haut niveau de conscience de l’être humain, l’ouverture de ce chakra n’est possible qu’après un long travail sur les autres chakra. Le son AUM sera prononcé "AAAUUUUUMMMMM"


Il faut environ trois semaines de pratique pour obtenir des effets mesurables mais si vous êtes une personne très sensible, vous pourrez ressentir des effets dès le second ou troisième jour.

 

Il est important de préciser que l’emploi des sons vocaux n’a rien de magique ! Mais, il a été démontré, depuis des années, que ces vibrations émises par les sons, amplifiées par certaines cavités naturelles (comme notre bouche et certaines zones cervicales) produisent un effet émollient sur certaines parties de notre système nerveux et, en particulier, sur nos glandes endocrines.



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