Vous êtes nombreux à me demander la recette des tisanes que je vous offre après le massage.
Je vous livre donc ici mes petits secrets de fabrication ;)
Tout d'abord, j'ai toujours sous la main les épices (en poudre bio) de base pour leurs bienfaits et leurs propriétés :
Anis vert pour dosha : Vata
Basilic pour dosha : Vata
Bouton de Rose pour dosha : Pitta
Cannelle pour dosha : Pitta
Cardamome pour dosha : Vata - Pitta
Clou de girofle pour dosha : Vata - Pitta - KaphaCoriandre pour dosha : Vata - Pitta - Kapha
Cumin pour dosha : KaphaCurcuma pour dosha : Vata - Pitta - Kapha
Fenouil pour dosha : PittaFenugrec pour dosha : Vata - Kapha
Gingembre pour dosha : Vata - Kapha
Poivre noir pour dosha : Vata - Kapha
Réglisse pour dosha : Vata - Pitta
Je fais mes mélanges en fonction du temps et de la température extérieure. Plus il fait frais ou froid, plus je rajoute les saveurs piquantes du gingembre et du poivre noir.
Ajoutez les épices en graines ou poudre, le gingembre frais et râpé dans 1 litre d'eau, faites bouillir, laissez infuser 15 à 20 min. filtrez.
Amusez vous à trouver LA recette qui vous conviendra... Bonne dégustation :)
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