Vous êtes nombreux à me demander la recette des tisanes que je vous offre après le massage.
Je vous livre donc ici mes petits secrets de fabrication ;)
Tout d'abord, j'ai toujours sous la main les épices (en poudre bio) de base pour leurs bienfaits et leurs propriétés :
Anis vert pour dosha : Vata
Fenouil pour dosha : Vata - Pitta - Kapha
Réglisse pour dosha : Vata - Pitta
Poivre noir pour dosha : Vata - Kapha
Cardamome pour dosha : Vata - Pitta - Kapha
Cannelle pour dosha : Vata - Pitta - Kapha
Gingembre pour dosha : Vata - Kapha
Clou de girofle pour dosha : Vata - Pitta - Kapha
Je fais mes mélanges en fonction du temps et de la température extérieure. Plus il fait frais ou froid, plus je rajoute les saveurs piquantes du gingembre et du poivre noir.
En proportion (pour un sachet à thé), je mets 1 c. à café de chaque. Je change souvent de saveur en ne mélangeant que quelques épices.
C'est à vous de trouver le juste équilibre pour votre goût.
Amusez vous à trouver LA recette qui vous conviendra... Bonne dégustation :)
Écrire commentaire